Vitamina de banana com açafrão



Com alto poder de desintoxicação esta vitamina também tem um poder relaxante além de melhorar a saúde do fígado e ansiedade, alie a sua dieta pois ajuda muito na saciedade.

Ingredientes:

  • 3 bananas
  • 1 colher (chá) de açafrão
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de óleo de coco
  • 1 colher (sopa) de sementes de chia
  • Meia colher (chá) de gengibre ralado.

Modo de preparo e consumo:



Corte a banana e o abacaxi em cubos, coloque no liquidificador, adicione os outros ingredientes e bata por alguns minutos, até formar uma bebida cremosa e homogênea.

Consuma logo a seguir, recomenda-se pela manhã, consulte um nutricionista para elaborar uma dieta saudável.

Consuma com moderação!

É recomendado uma vez ao dia devido suas calorias.



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