Limão e Aveia… Suco para baixar o peso e reduzir a barriga.

Água de aveia para emagrecer

INGREDIENTES

• 2 colheres (sopa) de farelo de aveia integral
• 2 limões fatiados
• 1 punhado de folhas de hortelã
• 1 litro de água

MODO DE PREPARO

Coloque o litro de água em uma jarra, adicione as duas colheres de sopa de farelo de aveia e corte o limão em fatias. Deixe descansar por pelo menos duas horas e adicione algumas folhas de hortelã para um melhor sabor. Esta bebida deve ser consumida ao longo do dia. E, se você for constante, a partir da segunda semana começará a notar os resultados positivos. Lembre-se de que é importante ir ao seu médico para fazer exames como de glicose e triglicerídeos e completar esta receita com uma dieta rica em fibras, vegetais verdes e uma rotina de exercícios pelo menos três vezes por semana.

FONTE: curapelanatureza