Melhores remédios naturais para fígado gorduroso

Melhores remédios naturais para fígado gorduroso

Melhores remédios naturais para fígado gorduroso. O fígado gorduroso não-alcoólico é uma doença crônica em ascensão no estilo de vida moderno. Remédios naturais para o fígado gordo podem ajudar, mas você precisa modificar sua dieta e incorporar uma rotina de exercícios ao seu estilo de vida saudável.

O fígado gorduroso ou esteatose hepática é uma doença crônica em ascensão. É possível interromper seu progresso com remédios naturais para o fígado gorduroso.

O fígado é responsável pelo processamento das gorduras que consumimos, por isso é normal que haja um pequeno acúmulo de gordura nesse órgão. Porém, quando o acúmulo ultrapassa 5 a 10% do peso do fígado , estamos diante de um problema que pode ter consequências graves.

Porém, além da eficácia de um preparo, é fundamental que a pessoa afetada faça mudanças importantes em seu estilo de vida. Leia mais e lute contra o fígado gorduroso com esses remédios.

Fígado gorduroso: um mal da modernidade

A incidência de fígado gorduroso aumentou nos últimos anos devido a estilos de vida ruins.

Hoje em dia, as bebidas industrializadas geralmente contêm xarope de milho com alto teor de frutose , um componente que faz o fígado funcionar como se estivesse consumindo bebidas alcoólicas . O que está influenciando no aumento dos casos de fígado gorduroso não alcoólico.

A exposição a outro produto químico, o bisfenol-A (BPA), também contribui para o aumento da esteatose hepática.

Este produto químico está presente em embalagens plásticas – mesmo aquelas que afirmam não conter BPA – em selantes dentários e até mesmo em recibos de caixa registradora.

Para enfrentar essa doença e os graves riscos que ela acarreta, é necessária uma mudança no estilo de vida .

Além dos remédios naturais para fígado gorduroso que podem ser seguidos, estas recomendações fundamentais devem ser seguidas:

  • Aumente o consumo de alimentos naturais , de preferência orgânicos.
  • Reduza o consumo de alimentos processados e o contato com produtos químicos, como produtos de limpeza ou cosméticos.
  • Restrinja o uso de recipientes de plástico ou produtos , tanto quanto possível.
  • Mantenha a rotina de exercícios diários necessária . Descobriu- se que o exercício diário tem um efeito positivo no controle do fígado gorduroso com pelo menos 30 minutos por dia.

Remédios naturais para fígado gorduroso

Infusão de alcachofras

A alcachofra é um dos remédios naturais mais importantes para o fígado gordo.

As alcachofras são hepatoprotetores importantes . No preparo dessa infusão, são cozidas as alcachofras , que você pode incluir nas saladas, até três vezes por semana, para ajudar na recuperação do fígado.

Ingredientes

  • 4 alcachofras
  • Água (quantidade necessária)

Preparação

  1. Primeiro, lave bem as alcachofras para remover todos os vestígios de sujidade entre as folhas.
  2. Em seguida, coloque as alcachofras em uma panela e cubra com água.
  3. Por fim, leve a panela ao fogo, até que as alcachofras estejam cozidas. A água será reduzida pela metade.
  4. Basta beber essa água ao longo do dia.

Infusão de boldo e dente de leão

Essas ervas medicinais são comuns em remédios naturais para o fígado gordo.

Folhas jovens de dente de leão podem ser incluídas em saladas . O boldo também é possível encontrá- lo em cápsulas em lojas de produtos naturais ou farmácias.

Ingredientes

  • 8 folhas de boldo
  • 1 colher de chá de raiz de dente de leão (5 g)
  • 1 copo de água (250 ml)

Preparação

  1. Aquecer primeiro a água e, quando começar a ferver, retire do lume e junte as ervas.
  2. Em seguida, deixe a infusão tampada por 5 minutos.
  3. Após o tempo indicado coar e beber um copo após cada refeição.

Chá verde com limão

Os princípios ativos do chá verde o tornam um poderoso remédio natural para o fígado gorduroso.

As propriedades medicinais do chá verde são amplamente reconhecidas e estudadas. O chá verde contém galato de epigalocatequina (EGCG), uma substância com poderes comprovados para diminuir a inflamação dos tecidos do fígado . Se o suco de limão também for adicionado, suas propriedades serão aprimoradas.

Ingredientes

  • 1 copo de água (250 ml)
  • 1 colher de chá de chá verde (5 g)
  • O suco de ½ limão

Preparação

  1. Primeiro, leve a água para ferver.
  2. Ao quebrar a fervura, acrescente o chá. Desligue o fogo e tampe a panela.
  3. Em seguida, deixe o chá em infusão por 5 minutos.
  4. Ao beber, adicione o suco de limão espremido na hora.
  5. Tome uma xícara de chá após as refeições.

Sementes de mamão e limão

De acordo com a medicina Ayurveda, o mamão e suas sementes ajudam a prevenir e combater a esteatose hepática.

Incluir o consumo diário de uma xícara de mamão deve se tornar um hábito para quem sofre dessa doença . Se for esse o seu caso, saboreie esta deliciosa fruta tropical em seus lanches, drinks e saladas.

Ingredientes

  • 5 ou 6 sementes de mamão
  • 1 colher de sopa de suco de limão (15 ml)
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  1. Ao abrir o mamão, extraia as sementes e coloque para secar ao sol.
  2. Depois de seco, esmague cinco a seis sementes.
  3. Adicione este pó à água e adicione o suco de limão espremido na hora.
  4. Faça esta preparação duas vezes por dia durante um mês.

Leite e cúrcuma

Entre as muitas propriedades do açafrão, está um remédio natural para o fígado gorduroso.

A cúrcuma é uma raiz conhecida por suas propriedades medicinais.

Para aproveitar ao máximo suas propriedades na cicatrização do fígado, é melhor preparar uma bebida à base de leite, pois a curcumina – seu princípio ativo – se dissolve melhor na gordura do que na água .

Claro, também aproveite e inclua o açafrão em todos os seus pratos.

Ingredientes

  • ½ colher de chá de açafrão em pó (2,5 g)
  • 1 xícara de leite (250 ml)

Preparação

  1. Primeiro, aqueça o leite e desligue-o antes que comece a ferver.
  2. Em segundo lugar, adicione o açafrão, mexa e deixe descansar por alguns minutos.
  3. Basta tomar uma xícara uma vez por dia.

Infusão de cardo leiteiro

Alguns consideram esta humilde erva mediterrânea uma simples erva daninha. No entanto, o cardo leiteiro  carrega uma substância que reduz a inflamação das células do fígado: a silimarina.

Quando suas folhas são esmagadas, uma seiva leitosa é liberada, o que dá origem ao outro nome que a identifica: cardo mariano.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas de cardo leiteiro (30 g)
  • 1 copo de água (250 ml)

Preparação

  1. Aqueça primeiro a água e, quando ferver, junte as folhas da erva.
  2. Em seguida, cubra e retire a panela do fogo.
  3. Por fim, deixe a infusão esfriar e beba um copo diariamente.

Seguindo essas dicas e remédios naturais para o fígado gorduroso, você melhorará a saúde e a qualidade de vida do seu fígado. No entanto, lembre-se da importância de manter um estilo de vida adequado . Além de respeitar o tratamento e as indicações do seu médico especialista.

Veja também: Xarope caseiro de gengibre e limão.

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