Este suco vai regular o funcionamento do seu intestino, além de facilitar o emagrecimento

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Aveia

Rica em fibras

Benefícios das fibras:

– Redução dos níveis de  LDL e colesterol total

– Redução de açúcar no sangue e resposta à insulina

– Aumento da sensação de saciedade

– Ampliação das boas bactérias no trato digestivo

Mamão

1. É rico em antioxidantes
2. Propriedades anticancerígenas
3. Melhora a saúde do coração
4. Reduz a inflamação
5. Melhora a digestão
6. Protege a pele… Além de outros benefícios.

Canela

A canela é termogênico, ajuda a perder peso.

Receita do suco de mamão, canela e aveia

Ingredientes:

• ¼ de xícara de mamão
• ½ xícara de aveia
• ½ xícara de leite de amêndoas ou água
• ¼ colher (sopa) de canela

Modo de preparo:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem.
2. Opcional: você pode adicionar uma colher (chá) de mel para adoçar a bebida.
3. Beba um copo desta bebida com o estômago vazio todas as manhãs.
4. Ela irá aumentar seus níveis de energia, queimar gordura da barriga, melhorar o metabolismo, limpar o cólon e proporcionar todos os benefícios da mamão e da aveia.