Desinchar o corpo com chá de alecrim.

Desinchar o corpo com chá de alecrim.



Desinchar o corpo com chá de alecrim. Se você é daqueles que retêm líquidos, o chá de alecrim será um dos seus melhores aliados, já que é considerado um diurético e estimulante estomacal.

Ingredientes:

Um raminho de alecrim e água



Preparação:

Leve a água a ferver com o raminho de alecrim. Deixe ferver por 5 minutos e deixe descansar por mais 10. Pode adoçar com agave.

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10 benefícios do chá de alecrim:

O chá de alecrim é caracterizado por seu sabor, aroma e benefícios à saúde que incluem: melhora a digestão, alivia dores de cabeça, promove o crescimento do cabelo e combate a fadiga frequente.

Esta planta, cujo nome científico é  Rosmarinus officinalis,  é rica em compostos flavonóides, terpenos e ácidos fenólicos que lhe conferem propriedades antioxidantes. Além disso, o alecrim é anti-séptico, carminativo, desintoxicante, antiespasmódico, antibiótico e diurético.

1. Pode melhorar a digestão

O chá de alecrim pode ser tomado após o almoço ou jantar, sendo útil para melhorar o processo digestivo, ajudando a combater a acidez e o excesso de gases. Desta forma, a distensão abdominal, a sensação de plenitude e a falta de apetite são reduzidas.

2. Excelente antibiótico natural

Pelas suas propriedades medicinais, o alecrim tem ação antibiótica, sendo mais eficaz contra Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis  e  Shigella sonei, que causam infecções urinárias, vômitos e diarreia.

Apesar disso, a ingestão de medicamentos prescritos pelo médico não deve ser excluída, mas é uma excelente forma de recuperação mais rápida.

3. Excelente diurético

O chá de alecrim é um excelente diurético natural que pode ser usado em dietas para perder peso e combater a retenção de líquidos no corpo. Este chá aumenta a produção de urina, estimulando o organismo a eliminar fluidos e toxinas acumuladas, melhorando a saúde.

4. Contra a fadiga mental

Vários estudos têm verificado os benefícios do alecrim para o funcionamento do cérebro, sendo um excelente auxiliar em períodos de stress como antes e durante os exames, ou antes e depois de reuniões de trabalho muito importantes.

Além disso, as propriedades do alecrim parecem combater o Alzheimer, evitando a perda de memória, mas mais estudos devem ser feitos para que ele possa ser utilizado na produção de medicamentos anti-Alzheimer.

5. Purifique o fígado

O alecrim pode melhorar a função hepática e reduzir as dores de cabeça que surgem após comer demais, principalmente alimentos ricos em gordura ou bebidas alcoólicas.

No entanto, não deve ser usado em casos de doença hepática sem orientação médica, pois é conhecido por ter efeito hepatoprotetor, mas sua eficácia neste tipo de doença ainda não foi comprovada.

6. Ajude a controlar o diabetes

O chá de alecrim também ajuda a manter o diabetes sob controle, reduzindo a glicose e aumentando a insulina. A ingestão deste chá não exclui o uso de medicamentos recomendados pelo médico e a realização de uma dieta adequada, devendo ser ingerido como complemento ao tratamento médico e nutricional.

7. Combata a inflamação

Beber chá de alecrim também é excelente para combater a inflamação, aliviar a dor, o inchaço e o desconforto. Portanto, ajuda a combater a inflamação nos joelhos, tendinite e até mesmo gastrite, que é a inflamação do estômago.

8. Pode melhorar a circulação

O alecrim tem um efeito antiplaquetário, por isso é muito útil para quem sofre de problemas circulatórios ou precisa de descansar alguns dias, nestes casos melhora a circulação sanguínea e previne a formação de trombos, que podem obstruir a circulação. . Portanto, uma excelente recomendação é ingerir este chá após a cirurgia, por exemplo.

9. Ajude a combater o câncer

Estudos em animais indicam que o alecrim é capaz de reduzir a ação tumoral devido à sua ação antioxidante, porém, outros estudos ainda são necessários para identificar exatamente como essa planta pode ser utilizada na produção de medicamentos anticâncer.

10. Pode promover o crescimento do cabelo

 Além de tudo isso, o chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar os cabelos, pois fortalece os fios, ajudando no combate à oleosidade excessiva e à caspa. Da mesma forma, favorece o crescimento do cabelo porque melhora a circulação do couro cabeludo.

Beba chá de alecrim para desinflar o corpo.

Quanto tempo para beber este chá?

Não há um tempo definido para a ingestão deste chá, entretanto, os fitoterapeutas costumam recomendar por 3 meses e infusão por 1 mês.

É melhor usar as folhas secas ou frescas?

É preferível usar folhas frescas, pois o potencial terapêutico encontra-se principalmente no óleo essencial de alecrim, que se encontra em maior concentração nas folhas frescas do que nas secas.

Você pode fazer chá de alecrim com canela?

Sim, não há contra-indicação ao uso de canela junto com alecrim para preparar o chá. Para fazer isso, 1 pau de canela deve ser adicionado à receita de chá original.



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