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Este chá é ótimo para o alívio da dor de cabeça e o desconforto nos olhos causado, livre-se também da insônia com esta msm receita.
Você sabia que a erva doce é rica em manganês, ferro, vitamina C, potássio, ácido fólico e fibras?
Possui também propriedades:
- Antimicrobiana
- Expectorante
- Calmantes
- Anti-inflamatória
- Diurética
- Depurativa e
- Antioxidante.
O bicarbonato de sódio ajuda para o bom funcionamento do corpo em todos os aspectos também regula o pH do sangue, ajuda a digestão e o relaxamento dos músculos e nervos, controlando as dores de cabeça.
Ingredientes:
- 250 ml de água
- 1 colher (chá) de sementes de erva-doce
- ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio
Modo de preparo:
- Coloque a água para ferver e quando levantar fervura desligue o fogo, acrescente a erva-doce e deixe em infusão por dois minutos.
- Após esse tempo, coe e adicione o bicarbonato de sódio e tome em seguida.
Modo de consumo:
- Este chá é indicado todas as vezes que você sentir dores de cabeça.
- Aconselha-se tomá-lo alguns minutos antes de dormir, não sendo exclusivamente no período da noite, e sim todas as vezes que for “tirar um cochilo” a qualquer hora do dia.
- Seu efeito é melhor quando você toma e logo em seguida dorme ou descansa por alguns minutos (30 a 40 minutos).
- Segundo o terapeuta corporal e fisioterapeuta Yukio Onishe, este chá também previne o Acidente Vascular Encefálico (AVE), conhecido como derrame.
- Para essa prevenção ele deve ser consumido quente e uma vez por dia.
Importante
Nunca substitua a opinião de um profissional de saúde.
