Chá de louro com camomila: Previne gripes, fortalece o sistema imunológico e te dá aquela mãozinha para um bom soninho!

Como vocês já sabem, a melhor maneira de tratar algum problema é de forma natural mas nunca esquecendo de procurar uma ajuda médica. Hoje vamos falar sobre chás de plantas medicinais, excelentes para cuidar da saúde.

Entre elas, estão as folhas de louro e a camomila.

Com este chá, você vai conseguir:

• baixar febre
• tratar inflamações e muito mais.
• Benefícios do louro
• aliviar dores
• evitar problemas de estômago e digestivos
• amenizar sintomas de gripes e resfriados
• melhorar a sua noite de sono

O louro tráz inúmeros benefícios para o organismo, já que possui vários antioxidantes, como:

• Vitamina A
• Vitamina C
• Niacina
• Riboflavina
• Ácido fólico
• Ácido pantotênico
• Minerais – selênio, zinco, potássio, selênio
• Auxilia na digestão
• A folha de louro tem ação digestiva, auxiliando na produção de bile pelo fígado e estimulando a atuação das enzimas digestivas.
• A bile é um fluido que atua na digestão da gordura e na absorção de nutriente.
• Portanto, para quem sofre com problemas digestivos, é sempre bom incorporar o louro em chás e também nas refeições.
• Fonte de vitaminas e antioxidantes
• A folha de louro é rica em vitaminas A e C, potássio, selênio, e antioxidantes que auxiliam para a saúde da pele.

Desse modo, o louro ajuda a fortalecer a imunidade, os músculos e a visão.

Para isso, recomenda-se consumir o chá diariamente.

Além disso, essa folha tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, devido a um composto chamado eugenol.

Por isso, é muito usada para aliviar inflamações pelo corpo.

Ademais, as propriedades analgésicas ajudam a diminuir as dores de cabeça, nas articulações e cólicas menstruais.

• Diurético natural
• Ansiedade e estresse
• Problemas respiratórios
• Trata a diabetes
• Previne doenças cardiovasculares
• Benefícios da camomila
• Outros benefícios:
• Diabetes
• Acelera a cicatrização
• Resfriado
• Perda de peso
• Alivia o refluxo ácido
• Propriedades sedativas
• Tratamento de infecções na bexiga
• Hidratante para a pele
• Aumenta a imunidade

Chá de louro com camomila

Este chá  é uma excelente opção para deixar você saudável sem nenhum desconforto.

Ingredientes:

• 2 folhas de louro seca
• 2 colheres (sopa) de camomila seca
• 300 ml de água

Modo de preparo:

1. Coloque todos os ingredientes em uma panela e aguarde levantar fervura.
2. Tampe e deixe ferver por dez minutos.
3. Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansando por mais dez minutos e com a panela tampada.
4. Em seguida, coe, adoce com mel ou açúcar mascavo e tome em seguida.
5. Recomenda-se tomar esse chá duas vezes por dia, porém sempre fresco.
6. Caso contrário, ele pode perder as propriedades.
7. Portanto, faça sempre na hora em que for tomar.