São vários os benefícios do chá de cúrcuma para a saúde…
Veja o porque preparar essa maravilha e coloque no centro das atenções em sua vida Aprenda a preparar esta bebida. Aqui no nosso site:
Estamos vivemos em uma época em que as pessoas estão se conscientizando cada vez mais cada vez mais a cuidar da vida, aprendendo a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, Então tudo que é saudável e natural é sempre muito bem vindo! O chá de curcuma se apresenta como uma boa escolha para quem procura alimentos benéficos para o corpo e para a alma também porque você cuidando do corpo a sua alma agradece.
Benefícios da cúrcuma
A cúrcuma, ou açafrão-da-terra, possui inúmeros benefícios para a saúde. Possui uma série de propriedades farmacológicas muito importantes. Entre elas, destacam-se as ações:
- Antioxidante
- Redutora dos níveis de colesterol
- Anti-inflamatória
- Antiviral
- Diurética
- Sedativa
- Antibacteriana
- Antidiarreica
- Antiescorbútica
- Antiparasitária
- Antitumoral
- Antiespasmódica
- Antifúngica
- Hepatoprotetora
- Neuroprotetora
Dessa forma, é indicada para perder peso e desinflamar o sistema digestivo.
A cúrcuma ajuda emagrecer e isso muda muita coisa não é mesmo?
Ela é rica em curcumina, uma substância anti-inflamatória natural que limpa as toxinas e inflamações associadas ao ganho de peso. Possui efeito termogênico, fazendo com que o corpo produza mais calor e gaste mais energia.
- Ajuda na digestão e previne o inchaço
- Tem ação anti-inflamatória
- Ajuda a eliminar o excesso de líquidos
- Evita picos glicêmicos e sacia a fome
- Auxilia o trabalho do fígado
É importante saber que a dose diária de curcuma recomendada é de cerca de 5 gramas. Não ultrapasse essa quantidade pois pode ter náuseas, dores de estômago e diarréia. Então é só seguir corretamente.
Ingredientes
- 500 ml de água
- 1 colher de chá de curcuma (equivale a 5 gramas)
- Stevia (caso queira adicionar um adoçante)
- Limão e canela a gosto
Modo de preparo:
- Aquecer a água até ferver;
- Adicionar a curcuma e reduzir o lume;
- Dexar o preparado repousar durante 10 minutos;
- Coar o chá;
- Adicionar a stevia, limão e a canela a gosto.
