Benefícios do melão amargo:

Benefícios do melão amargo:



Benefícios do melão amargo: O que é melão amargo e para que é utilizado? O melão amargo é usado como vegetal comestível nos países asiáticos. No entanto, tornou-se popular como medicamento. Por que razão? O que a evidência diz? Nós vamos te contar!

O melão amargo, também conhecido como “cabaça amarga” ou Momordica charantia, é um alimento que é utilizado como legume em vários países asiáticos. É caracterizado por um sabor forte e uma aparência alongada verde pálida com um exterior verrucoso.

Pertence à família das cucurbitáceas, tal como as abóboras, melões, melancias e pepinos. E embora seja utilizado na preparação de receitas com vegetais, ganhou popularidade por suas aplicações medicinais. Para que serve? Quais são seus benefícios? Descobrir!



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Benefícios do melão amargo: O que é melão amargo?

O melão amargo é uma planta popular nos sistemas de medicina tradicional. Tanto nos países asiáticos como na África e na Amazônia é cultivada para fins culinários e sanitários. Em particular, como expõe um artigo publicado no Chinese Journal of Natural Medicines , são cozidos recheados, com outros vegetais, em sopas ou feijão.

Além disso, pelo seu valor nutricional, é considerado um coadjuvante na prevenção e tratamento de doenças. De acordo com a fonte citada, a planta contém componentes químicos bioativos, como os seguintes:

  • Frasco de alambique.
  • Glicosídeos triterpênicos.
  • Ácidos fenólicos
  • Flavonóides .
  • Óleos essenciais.
  • Saponinas.
  • Ácidos gordos.
  • Proteínas

Por sua vez, observou-se que exerce atividade antiinflamatória, antioxidante, antidiabética e imunomoduladora. Embora sejam necessárias mais pesquisas sobre isso, as descobertas sobre seus efeitos na saúde são promissoras. Vejamos seus benefícios em detalhes.

Usos e benefícios do melão amargo

Benefícios do melão amargo: Rins, doença hepática… Todas as partes do melão amargo, incluindo seus frutos, são consumidas. Na culinária da Índia e de outros países asiáticos é preparado como um vegetal, seja sozinho, recheado ou em uma variedade de outros pratos. Oferece um sabor ligeiramente amargo. Além disso, é muito versátil, pois pode ser frito, cozido no vapor ou assado.

Por sua vez, tanto seus extratos como seu chá e outras apresentações têm sido utilizados na medicina tradicional com o objetivo de promover o bem-estar e favorecer o tratamento de algumas doenças crônicas. Existe evidência? O que se sabe sobre isso?

Ajuda a regular os níveis de glicose no sangue

O melão amargo não é um tratamento de primeira linha para o diabetes. Apesar disso, descobertas importantes foram feitas sobre os efeitos de seu consumo no controle de níveis elevados de glicose.

De acordo com um post na Current Diabetes Reviews , este ingrediente parece melhorar a maneira como o corpo usa a glicose nos tecidos. Além disso, promove a secreção de insulina, hormônio que regula os níveis de glicose no sangue.

No entanto, ainda não se sabe se esses efeitos também ocorrem em pacientes com câncer. Deve-se notar que, nesses estudos, quantidades específicas de melão amargo foram usadas em células de laboratório individuais e, portanto, os mesmos efeitos não são certos em humanos em condições de vida. Ainda não é considerado um tratamento para esta doença.

Outros possíveis benefícios do melão amargo

Além do referido, ao melão amargo são atribuídos outros benefícios à saúde. No entanto, conforme detalhado em um artigo publicado no MedlinePlus da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos , as evidências são insuficientes. Seus possíveis usos são os seguintes:

  • HIV / AIDS .
  • Pedras nos rins .
  • Doença hepática .
  • Desordens de pele .
  • Doenças digestivas .

*O efeito anticâncer não pode ser estabelecido em condições reais ainda. Não deve ser considerada uma abordagem de primeira linha para patologias de câncer.

Segurança e efeitos colaterais

Para a maioria das pessoas, o melão amargo e seus derivados não são perigosos se usados ​​em curto prazo. Por enquanto, não se sabe quão seguro é usar a longo prazo. Devido a isso, o consumo moderado é recomendado. Em quantidades excessivas, pode causar os seguintes efeitos colaterais:

  • Diarréia.
  • Vômito
  • Dor de estomago.

No entanto, dada a falta de estudos em humanos, seu consumo não é recomendado durante a gravidez e lactação. Também não deve ser ingerido por pessoas que estejam fazendo um tratamento para diabetes . É ainda melhor consultar um médico no caso de ter outras doenças subjacentes, uma vez que este alimento pode interferir nos efeitos da terapia.

Use melão amargo com cautela

Muito se fala sobre os benefícios do melão amargo. Uma grande variedade de suplementos derivados desta planta já foi distribuída. No entanto, é fundamental ter em mente que as evidências sobre seus efeitos em humanos ainda são limitadas ; portanto, deve ser usado com cautela.

A planta, assim como seus extratos, não deve ser um tratamento de primeira linha no tratamento de doenças. Na verdade, antes de tomar como suplemento é necessário consultar um médico.



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