Olá, fique por dentro de tudo o que acontece em nosso site assinando por e-mail :Digite seu endereço de e-mail para assinar este site(grátis) e receber notificações de novas publicações por e-mail. Aqui você tem orientações de receitas que ajudam no passo a passo, preparar pratos de comida e dicas de emagrecimento e saúde. Este site é atualizado constantemente para atender nossos assinantes com carinho. Espero que gostem e voltem sempre!
Veja os benefícios:
- Melhora a resistência à insulina
- Pode ajudar a baixar a pressão sanguínea
- Diminui os níveis de LDL o colesterol ruim no organismo
- Contribui para a regulação dos níveis de triglicérides do organismo
Algumas maneiras de fazer água de berinjela para perder peso:
Água de berinjela simples
Ingredientes:
- 1 berinjela média com casca cortada em fatias ou quadrados
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Coloque os pedaços de berinjela com casca dentro de uma jarra de vidro com água.
- Leve para a geladeira e deixe lá durante a noite. Durante esse tempo, suas fibras se desprenderão da fruta e liberarão suas propriedades.
- Pela manhã, em jejum, tire os pedaços de berinjela e tome uma copo da água de berinjela. Beba o resto da água ao longo do dia.
Água de berinjela com limão:
Ingredientes:
- 1 berinjela média com casca cortada em fatias ou quadrados
- 1 litro de água
- 1 limão médio
Modo de preparo:
- Coloque os pedaços de berinjela em uma jarra de vidro. Encha com um litro de água
- Faça um suco com o limão e adicione no jarro de água de berinjela.
- Leve para a geladeira e deixe lá durante a noite.
- Tome da mesma forma que a receita anterior.
Água berinjela com gengibre:
Ingredientes:
- 1 corte médio de berinjela com casca cortada em fatias ou quadrados
- 2 pequenas fatias de gengibre
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Coloque os pedaços de berinjela, um por um, dentro de uma jarra de vidro. Complete com um litro de água.
- Adicione o gengibre no pote de água de berinjela, leve para a geladeira e deixe lá durante a noite.
- Consuma da mesma maneira que as receitas anteriores.
- O gengibre é um alimento termogênico e aumenta a temperatura do corpo. Isso acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento.
Atenção:
O gengibre aumenta o gasto calórico do corpo em até 10%.