A melhor receita para fortalecer a imunidade de forma natural

Esta é a melhor receita natural para fortalecer as defesas do corpo, protegendo-o contra vírus, bactérias e fungos.

Quem afirma isso é o terapeuta naturalista Jaime Bruning.

E não só isso.

As grandes civilizações antigas os gregos, os romanos e os chineses exaltavam essa planta comestível por suas propriedades medicinais.

Ela também desinflama e desintoxica profundamente o corpo.

Também é ótimo para prevenir e tratar doenças cardíacas.

Para gripes e resfriados costuma-se tomar uma chazinho de alho, nada saboroso mas um ótimo aliado para a cura!

Não é difícil entender o poder desta receita quando se conhece os ingredientes que entram na composição dela.

Confira alguns benefícios do alho para sua saúde:

1. Combate vírus, bactérias e fungos, pois é rico em alicina;
2. Ajuda com o câncer de cólon, devido à presença dos sulfuretos de alila;
3. Prevenir a aterosclerose, por reduzir o colesterol alto e os triglicerídeos;
4. Proteger o coração, por reduzir o colesterol;
5. Prevenir a demência e a doença de Alzheimer, por conter antioxidantes que sustentam os mecanismos de proteção do organismo contra os danos causados pelos radicais livres, especialmente no cérebro;
6. Diminuir a pressão a alta e prevenir trombose, por facilitar a circulação sanguínea;
7. Atuar como anti-inflamatório;
8. Melhorar os sintomas da asma e facilitar a respiração.
9. Melhorar a imunidade, se consumido cru, por ser rico em vitamina C e outros nutrientes que ajudam, especialmente, contra os sintomas de gripes e resfriados;
10. Aumentar a longevidade, por combater doenças infecciosas, reduzir as chances de doenças do coração, aumentar a imunidade e contar com todas os demais benefícios já listados nessa seleção.
11. Melhorar o desempenho atlético, por conter componentes capazes de reduzir a fadiga e aumentar a capacidade de trabalho (na Grécia Antiga ele já era usado também para esses fins);
12. Combater a intoxicação por metais pesados, especialmente o chumbo. O benefício fica por conta do enxofre do alho, que protege os órgãos internos;
13. Melhorar a saúde óssea, minimizando a perda da estrutura óssea e aumentando o estrogênio em mulheres (especialmente durante a menopausa);

Para fortalecer a imunidade:

Cebola

1. A cebola é riquíssima em benefícios.
2. Ela é um potente anti-inflamatório natural e pode ser usada contra problemas de pele, garganta, estômago e intestinos.
3. Além disso, é indicada no tratamento de cólicas intestinais e menstruais, tosse, catarro e rouquidão, assim como preventivo de doenças cardíacas e circulatórias.
4. É muito boa também para ajudar a emagrecer e a diminuir a glicose e o colesterol ruim.
5. E é poderosa também para prevenir o câncer.

Alho

1. O alho é um potente antibiótico natural.
2. Ele combate vírus e bactérias, com ação comprovada por testes em laboratório.
3. O consumo regular do alho proporciona diversos benefícios:
4. Normaliza os níveis de colesterol
5. Limpa as artérias e protege o coração
6. Controla a pressão arterial
7. Aumenta as defesas do organismo contra doenças
8. Ajuda a desintoxicar o corpo
9. Melhora a saúde óssea
10. Ajuda a eliminar a fadiga
11. Melhora a capacidade atlética

Mel

1. Possui poderosa ação antibacteriana e antiviral, sendo usado desde a Antiguidade para tratar problemas respiratórios.
2. É muito eficaz no tratamento contra o excesso de muco, congestão nasal e outros sintomas de resfriados.
3. Ele é rico em enzimas e aminoácidos essenciais.
4. As vitaminas A e C, presentes no mel, são fundamentais para melhorar as defesas contra os ataques virais.
5. Além disso, o mel fornece magnésio e potássio, dois nutrientes necessários para combater a ação de microrganismos patogênicos no organismo.

Veja como preparar e consumi-la:

Ingredientes:

• 5 cebolas médias
• 3 cabeças de alho
• 500mL de mel puro

Como fazer e consumir:

1. Bata todos os ingredientes muito bem no liquidificador.
2. Ponha num vidro escuro bem fechado e guarde na geladeira.
3. Tome uma colher (chá) três vezes ao dia,  depois das principais refeições,  até acabar todo o vidro.
4. A única restrição desta receita é que não deve ser usada por quem tem diabetes sem antes consultar o médico.